Yoğurt kilo vermek,kemik sağlığı,cilt güzelliği için mucize bir besindir.Sindirimin düzenlenmesinde,kan basıncı ayarlanmasında,kemiklerin sağlığının korunmasında sofralarımızdan eksik etmememiz gereken önemli bir yiyecektir.Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirdiği için grip ve soğuk algınlığına karşı vücut direncini arttırır. Kadınların ortak sorunu kilo vermede yoğurt en büyük yardımcılarımızdan biridir.Öncelikle yoğurt açlık hissettiğiz zamanlarda tüketildiğinde metabolizma hızının düşmesini önler.Böylece halsizlik hissi ortadan kalkmaktadır.Karın bölgemizdeki inatçı yağlardan kurtulmak için yoğurdu kullanabiliriz. Gece yatmadan önce bir kase yoğurda 1 kaşık pul biber ilave edelim.15 gün uyguladığımızda sonuca inanamayacaksınız. Gelelim yüz güzelliğimiz için yoğurt maskelerine.Yoğurt maske olarak kullanabileceğimiz hem doğal hemde ucuz bir mucizedir. Limon yoğurt maskesi:1 kase yoğurt, 1adet limonu karıştıralım.göz bölgemiz hariç tüm yüzüzmüze uygulayıp 15 dk bekletelim.Cildi arındıran,siyah nokta ve sivilceler kurtaran bu maske ayrıca yoğurdun etkisi ile nemlenir,yağ miktarını dengeler ve beslenir .haftada 1 kez uygulayabilirsiniz. Karbonat yoğurt maskesi:Doğal peeling olan bu maske ayrıca ciltteki renk farklılıklarını,güneş lekelerini ve siyah noktaları azaltır.1 kaşık yoğurt 1çay kaşığı karbonat ile karıştırıp kabarması beklenir.Göz ve dudak çevresi hariç tüm yüze uygulanır.hassas ciltlerde 5-10 normalde 20 dk bekletilir.ılık su ile yıkayıp.soğuk su ile şoklanmalıdır. Bal ve yoğurt maskesi:1 yemek kaşığı bal , 1kaşık yoğrt karıştırılıp 2 saat bekletilir.daha sonra leke,kırışıklık ve siyah nokta olan bölgelere sürülüp 15 dk bekletilir.ılık su ile yıkanır. Salatalık yoğurt maskesi:1 adet soyulmuş püre haline getirilen salatalık ve yarım kase yoğurt karıştırılır.hemen kullanmak vitamin açısından önemlidir.15 dk citte tutup ılık su ile yıkanmalıdır. Lekelerden kurtulmak için ideal bir maske.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder